街づくりの参道
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ふと目に止まった記事の備忘録

<番外編~視点>

☆お気に入り 『ニッポン食遺餐探訪』

〇治っても後遺症? 新型コロナの恐ろしさ、新たな闘い

〇大人も怖い、緑内障のリスク 近視は進行性の「病気」

〇第2波に備え口腔ケアを 家で出来る方法を専門家が指南

〇東京220人…感染症医師が警鐘「自粛ムードを一気に解除すると、2週間で元の状態」 コロナに感染する人しない人の違い

〇定番にひと味プラスで絶品! 爆速で完成の「目玉焼き丼」

〇家族に「受けさせたい」「受けさせたくない」検査 医師の本音~[Q]40歳以上の特定健診(メタボ健診)に意味があると思いますか?メタボ健診(別掲Q9)に対しては、75%が「意味がある」との考えだ。

〇医師が食べたくない「超加工食」ジュース類が4位の根拠

〇メガネを拭くときに「絶対にやってはいけない」3つのこと 知らずにやっている人も……。では、正しい拭き方は?

〇「脳循環不良」と「認知症」の深い関係

〇鼻ほじりで死に至る病にかかることも…感染症リスクが高まる理由

〇“万病の元”「ゴースト血管」を健康に戻すには…?

〇劣化で外れて…歯の金属製詰め物、定期的に交換すべき? セラミックとの違いは?

〇友人は増えるたびに人生もしんどくなる、「孤」を受け入れよ

〇 元気な100歳100人に聞いた長寿の秘訣は「タンパク質」と「筋肉量」!?

〇野村克也氏を死に追いやった冬の風呂、急な老化、妻と死別

〇銀歯?プラスチック?セラミック?保険と保険外の詰め物と被せ物について歯科医師に聞く

〇「白内障は再発しない」のに…手術後に起こる“後発白内障”って何?

〇【現役歯科医師が答える】歯にも身体にも良くない銀歯治療がなぜいまだに行われているのか?

〇【歯科医師が教える】移植に使える歯は鮮度が命!15分以内に歯を移植し、定着すれば普通の歯と同様に食事や歯磨きもできる

〇頭部MRI、心臓MRI、心エコー、眼底検査 いつ受けるべきか

〇「慢性副鼻腔炎」の治療が劇的に進歩したワケ 手術2~3時間で日帰り入院も可能に

〇寿命を延ばす歩き方|1日1万歩は間違い。歩幅、早歩き、正しい靴選び がカギ

〇日本の歯医者は時代遅れ! タイで歯科治療したら日本の歯医者には二度と行きたくなくなった件

〇失明の可能性もある緑内障…1年で4割が受診しなくなる理由

〇 自律神経の名医が「寝坊してもバナナ1本」を勧める理由

〇東芝が開発した「1滴の血液」からがんを発見、精度は「99%」

〇【現役歯科医師に聞く】銀歯の使用は先進国で日本だけ!?銀歯をおすすめしない理由

〇アメリカのがん死亡率が過去30年で29%低下したのはなぜか

〇ランニングと筋トレを両方行うことで得られるメリットとは?

〇日本人の死因に「肺炎」が増えている…がんや心臓病より恐ろしい実態

〇筋肉の中に脂肪がたまる…!?「脂肪筋」の恐ろしいリスク

〇医師も実践! 体調不良にならない体を作る食事術 第3回 どんな食材を、どんなふうに食べるべきか

〇高脂血症治療薬を長期間服用した人、筋肉が溶けた例も

〇がんを引き起こす原因 食事が30%で遺伝はわずか5%

〇脳はどこまで若々しく活性化できるのか?

〇海外報告では全体の2割が…「認知症」を起こす薬リスト

〇「少量の酒飲んだ方が飲まないより死亡率低い」は本当なのか

〇Nスペでも反響 なぜ糖質制限が死亡率上昇につながるのか

〇がんにならないために!守るべき「がん予防12か条」

〇知っておくべき「誤診されやすい」健康診断6つ 『医者が教える「ヤブ医者」の見分け方』より一部抜粋

〇糖質制限で死亡率1・3倍以上!体に負担大きく心臓病やがんのリスク

〇高血圧、高血糖、高コレステロールの治療を断った人の「その後」それでも後悔はしていない

〇元気な100歳100人に聞いた長寿の秘訣は「タンパク質」と「筋肉量」!?

〇医師も驚いた! 18℃以上の暖かい家が高血圧を改善する

〇高齢者が死なないために、まず、体重と筋肉を守ろう!

〇目の前に虫が飛んで見える「飛蚊症」を侮るな!実は失明の危険あり

〇1日20秒で効果大! 血管を若返らせる「グー・パー運動」とは

〇「1日1万歩」には根拠なし 健康維持の秘訣は歩数よりも運動時間

〇日本社会が抱いていた「同じ価値観」の幻想、なぜ多様化が怒りを生むのか

〇前立腺がんが急増している理由~検査で疑いが出ても慌てないで~

〇その兆候、ヤバいかも…日本人の4人に1人の命を奪う血管病のサイン

〇米で注目の研究結果 高齢者の血圧下げ過ぎは認知症を招く

〇【逆流性食道炎の対処法】唾液を増やしてストレスを減らす「耳の下もみ」が症状緩和に効果

〇14~16時に眠くなりませんか?「午後の睡魔」の撃退方法とは

〇白内障の眼内レンズ、新たに3焦点が登場!一方で進まない保険適用

〇痛みは胸の左側に起こらない…心筋梗塞で手遅れになる勘違い

〇内臓脂肪を落とすなら「食べ過ぎたら運動」ポッコリお腹を凹ませるために「2段階」に分けて取り組もう

〇最前線で活躍する歯科医師に聞くいまさら聞けない治療の常識から最先端治療法まで 

〇医者がやらない、実は危険な健康法。サバ缶、1日1食はアリ?

〇“かかと体重”歩行でむくまない脚づくり、「下肢静脈瘤」予防に

〇結石はどうしてできるの?

〇【実験で判明】たくあん漬けは血圧を上げない食べ物 腎機能を改善する効果も確認

〇脳機能の低下を防ぐには「手書き」が有効だ 「あれなんだっけ」が増えていませんか?

〇1日1万歩は歩き過ぎ? ウォーキングの新常識とは?

〇健康診断の血圧測定と血液検査、本当に信用できるのか

〇ウォーキングが肝だった! 血管がよろこぶ運動習慣

〇「昼間の異常な眠さ」はアルツハイマーの初期症状である可能性

〇「病院を移って、命が助かった」重病患者たちの驚くべき告白 有名な病院だから、いいとは限らない

〇電子たばこに、人を死に至らしめる危険性:米当局が調査を本格化

〇呼吸器の名医が指摘「急増する長引く咳、実は鼻の炎症のせいかもしれません」

〇電子たばこに、人を死に至らしめる危険性:米当局が調査を本格化

〇やぶ医者? 歯の異変で別の歯医者に行ったら「歯周病」が悪化していた、あり得る話?

〇「歩幅」の狭い人は要注意!認知症発症リスクとの関係

〇茶碗1杯の白米で7.7秒寿命が縮む?「コメ」に潜む健康リスク

〇朝起きて「コーヒー」を飲むのは身体に悪い!?

〇健康的に血圧を下げる4つの方法|『やっぱり高血圧はほっとくのが一番』

〇便利な「調味酢」 摂れば摂るほど糖尿病のリスク高まる

〇【脳梗塞】夏に多発 目に異常が表れたら躊躇せずに病院へ

〇高血圧編<1>135/85前後は「生活改善を頑張りましょう」

〇熱中症を軽視する人はこの危険をわかってない 対処を間違えると健康な若者でも命を落とす

〇【高血圧対策】84歳医師の血圧安定の秘訣は「朝ナッツ」と「夜のもも裏伸ばし」

〇高血圧の人は要注意!危険な筋トレ・適切な筋トレ

〇アルツハイマー病が“脳の糖尿病”と言われるのはなぜなのか

〇冷たい飲み物に入れたい「レモン」に潜むリスク

〇日本産か中国産か? 回転寿司5大チェーン「定番ネタ20」の原産地

〇試算で判明「家族葬は割安」はウソだった むしろ「一般葬」より割高になる

〇「貧乏人の食べ物」と蔑まれたタピオカ 3度目のブームは何が違う? 実はあの商品の“もちもち”にも貢献~ところで、タピオカはそれ自体、ほぼ無味無臭である。味と香りに主張がないため、どんな食材とも合わせやすく、個性は食感だけという非常に珍しい食品だ。また、タピオカでんぷんは、食品の粘度を高める増粘剤として非常にすぐれており、多種多様な加工食品に使われている。パッケージの裏の原材料を見てみて、「でんぷん」または「増粘剤(加工でんぷん)」とあったら、かなりの確率でタピオカだ。実は、ものすごく身近な食品なのである。パンがもちもちとしていると喜ばれるようになったのも、タピオカの影響である。もちもちパンのパイオニア、「新食感宣言」(山崎製パン)は、はじめてタピオカでんぷんを使用したのが革新的な食パンだった。以降、もちもち志向はパンにとどまらず、ケーキや和菓子、麺類やお好み焼きなど、粉もの全般に広がった。元来、日本の伝統食品でもちもちしているのは、もち米と餅だけだった。ところが、タピオカでんぷんは、小麦粉だけでは出せない、しかも餅とは異なる湿りけとやわらかさを伴い、歯切れのよいもちもち感を可能にしたのである。

〇ネジが固くて回らない時はどうしたらいい?固着したネジの外し方

〇加齢と関係が深い白内障は65歳以上から患者数が激増する

〇全米が涙…飼い主の死を知らずにたたずむ犬の幸せな結末

〇運動不足で寝たきりが決して他人事でない現実 関節の動きが悪くなると衰えは加速する

〇余命1か月と宣告された88歳、認知症の女性、薬剤の見直しで11年生きた 

〇酒、タバコ、鼻ほじるのも要注意! 続けていると死ぬ「実は危険な日常習慣」~つまり、菌の付着したスマホや電車の吊り革を触った手で鼻をほじるだけでも、肺炎に感染するリスクがあるというわけ。「手洗いは病気予防のイロハのイ」と言われるゆえんだ。…最近の研究で「座りすぎは肥満や糖尿病、高血圧、心筋梗塞、脳梗塞、がんなどを誘発し、死亡リスクを高める」…座位は、太腿や“第二の心臓”といわれるふくらはぎが活動停止状態となり、血液がドロドロになってしまう。1時間座ると寿命が22分縮む、という説もあるほどです」そのため、オフィスでは30分~1時間に1回は椅子から立つなどの工夫が必要。なんと貧乏ゆすりでさえ、座ったままでいるよりは圧倒的に健康のためになるという。ソファに座ったまま長時間テレビを見たり、パソコンを触るのは危険極まりないとの認識が必要だ。…

〇脂肪肝かどうかは、どうすれば分かる? クイズで学ぶ「脂肪肝」

〇知ってる?アルツハイマー病の最も効果的な予防法~2019年1月に発表された研究は医学界のみならず社会に大きな反響を呼ぶものになった。アルツハイマー病の原因はなんと歯周病にあるというのだ。歯肉炎で増える口腔細菌であるポルフィロモナス属ジンジパリス(Porphyromonas gingivalis)がそのまま脳に侵入して神経細胞に悪影響を及ぼし、アルツハイマー病を発症させているというのである。アルツハイマー病の患者53人を調べたところ、96%のケースで脳にポルフィロモナス属ジンジパリスの影響が及んでいることが分かったのだ。

〇カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

〇和食とイタリアンを極めた浅草橋の行列店店主が最後に“ラーメン”を選んだシンプルな理由

〇炭水化物の摂取割合と寿命の関係 25年間の追跡調査結果は

〇高血圧予防に効果あり!継続しやすい有酸素運動のすすめ

〇「認知症」を進行させるのは「心の老化」!今からできる対策とは~実は、85歳を過ぎると、ほぼ全員の脳にアルツハイマー型の変化が起こることを、年間100例以上の高齢者の脳の解剖を行う浴風会病院に勤務中に経験しました。

〇40代でも発症する目の疾患「白内障」の基礎知識【第13回】手術時に「断裂リスク」が…チン小帯が弱る3つの原因とは?

〇高齢者運転、7つの掟……「逆キツネポーズ」ができない人は要注意

〇パン業界激震 「イーストフード・乳化剤不使用」表示の是非

〇アルツハイマー病の血液検査、根治治療薬ない今はもろ刃の剣

〇高齢者は1日9時間以上寝ると認知症発症率が2倍に

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